30 سالگی یک نقطه عطف مهم در زندگی ما میباشد. برای برخی افراد، این سن هنوز دور است، در حالی که برخی دیگر به آن نزدیک تر شدهاند. قبل از ورود به این مرحله جدید، طبیعی است که بخواهیم زندگی را... بیشتر بدانید
همه چیزی را میخواهند که احساس خوبی داشته باشند. همه میخواهند یک زندگی بی دغدغه، شاد و آسان داشته باشند، عاشق شوند و رابطه جنسی و روابط شگفت انگیزی داشته باشند، کامل و بی نقص به نظر برسند... بیشتر بدانید
انسان به عنوان یک موجود اجتماعی شناخته میشود. برای پیشرفت در مسیر زندگی، نیازمند همراهی و ارتباط با دیگران هستیم. استحکام ارتباطات ما نه تنها بر سلامت روانمان تأثیرگذار است، بلکه به شدت بر... بیشتر بدانید
آنچه ما میخوریم میتواند تأثیر مستقیمی بر سلامت روان ما داشته باشد. در روز جهانی بهداشت روان، یک متخصص تغذیه فهرستی از غذاهایی را ارائه کرد که به تقویت سلامت روانی ما کمک میکند. خوشبختانه،... بیشتر بدانید
ثروت میتواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت جسمانی و روحی انسان داشته باشد. امکانات مالی، فرد را قادر میسازد تا بهترین مراقبتهای بهداشتی را دریافت کند و به منابع و خدمات پزشکی دسترسی داشته باش... بیشتر بدانید
زندگی گاهی اوقات پر از چالشها و استرسهاست، اما با استفاده از فنون و ابزارهای مختلف، هر کس میتواند لحظات شادتری را تجربه کند. در این مقاله از ایرانگرد، به بررسی چند فنون و ابزار مؤثر برای... بیشتر بدانید
زندگی هر فرد پر از لحظات مختلف است که میتواند شادی و خوشحالی را به همراه داشته باشد. این لحظات شاد میتوانند در کارهای روزمره و فعالیتهای روزانه پیدا شوند. از صبحانه با عزیزان تا حتی یک لب... بیشتر بدانید
بدون شک، جذابیت درونی تأثیر قابل توجهی بر اعتماد به نفس فرد دارد. جذابیت درونی، به معنای صفات و ویژگیهای داخلی فرد است که او را جذاب، متعادل و متمایز میکند. این نوع جذابیت با توجه به کمیت... بیشتر بدانید
متأسفانه جامعه ما اندوه و اضطراب را به حدی عادی کرده است که نمایش شادی واقعی در زندگی ، عجیب یا غیرعادی به نظر میرسد. با این حال، شادی باید حق طبیعی ما باشد! در این مقاله از ایرانگرد با هدف... بیشتر بدانید
“کار برای زندگی” یا “زندگی برای کار؟” در این مقاله از ایرانگرد به اهمیت تعادل بین کار و زندگی می پردازیم، از جمله شش دلیل مهم که باید بین شغل و کار خود با افراد و فعا... بیشتر بدانید